Inntak av kalsium og sink før unnfangelsen er forbundet med redusert risiko for hypertensive svangerskapslidelser

Personer som konsumerte mer kalsium og sink i de tre månedene før unnfangelsen hadde betydelig mindre sannsynlighet for å lide av hypertensjon under graviditet sammenlignet med de som hadde lavt inntak av disse essensielle mineralene, ifølge ny forskning.

Funnene understreker viktigheten av å fokusere på ernæring før unnfangelse, ikke bare under graviditet, for å sikre et sunt svangerskap.

«Funnene våre fremhever viktigheten av inntak av kalsium og sink gjennom kosten før unnfangelse, noe som potensielt kan redusere risikoen for hypertensive lidelser under graviditet», sier Liping Lu, MD, som gjennomførte studien som postdoktor ved Columbia University og nå er assisterende professor ved Ball State University. «Høyere inntak av sink og kalsium før unnfangelse, fra kosthold og kosttilskudd, er assosiert med lavere risiko for hypertensive lidelser under graviditet.»

Lou vil presentere disse resultatene på NUTRITION 2024, American Society of Nutritions fremste årsmøte, som går av stabelen 29. juni–2. juli i Chicago.

Hypertensjon, eller høyt blodtrykk, er en av de vanligste lidelsene under graviditet og kan forårsake skade for både den gravide kvinnen og det utviklende fosteret. Gitt de potensielle bivirkningene av antihypertensive medisiner under graviditet, har forskere fokusert på muligheten for å forhindre farlige hypertensive lidelser som preeklampsi gjennom modifiserbare faktorer som ernæring.

Selv om mange begynner å være oppmerksomme på ernæringen sin når de blir gravide, bemerket forskerne at en persons ernæringsstatus før unnfangelsen også er viktig, da det kan ta tid for kroppen å korrigere mangler eller ubalanser.

«En kvinnes helse i perioden før unnfangelse er sterkt knyttet til graviditetsutfallet. Tilstrekkelig nærings- eller minerallagre i kroppen før unnfangelse kan gi optimale næringsnivåer for unnfangelse og støtte de tidlige stadiene av fosterets vekst og utvikling», sier Liping Lu, MD, assisterende professor ved Ball State University.

Forskerne gjennomførte to separate studier med data fra mer enn 7700 gravide kvinner over hele USA som ga informasjon om helsen og kostholdet sitt gjennom en studie kalt First Pregnancy Outcomes Study: Monitoring Expectant Mothers. Den ene studien fokuserte på kalsium, og den andre på sink. Forskerne analyserte sammenhengen mellom inntak av hvert mineral før unnfangelse og forekomsten av hypertensive lidelser under graviditet, med hensyn til demografiske, livsstils- og helsefaktorer som også er forbundet med hypertensjonsrisiko.

Resultatene viste at individer i den høyeste kvintilen av kalsiuminntak før unnfangelse hadde 24 % mindre sannsynlighet for å oppleve hypertensive lidelser under graviditet sammenlignet med de i den laveste kvintilen. For sink ble deltakerne delt inn i kvartiler, og de med det høyeste sinkinntaket før unnfangelse hadde 38 % mindre sannsynlighet for å oppleve hypertensive lidelser under graviditet enn de med det laveste sinkinntaket.

Som med alle observasjonsstudier, beviser ikke resultatene nødvendigvis årsak og virkning. Resultatene er imidlertid i samsvar med andre studier som har knyttet høyere inntak av de to mineralene til en lavere risiko for hypertensjon utenom graviditet. I tillegg er kalsium og sink kjent for å spille viktige roller i metabolske prosesser knyttet til å opprettholde sunne blodårer, noe som gir en plausibel biologisk forklaring på hvorfor disse mineralene kan bidra til å forhindre blodtrykksforstyrrelser.

De nasjonale akademiene for vitenskap, ingeniørfag og medisin anbefaler at kvinner i fertil alder forbruker 1000 milligram kalsium og 8 milligram sink daglig.