Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Sex øker effektiviteten av en treningsøkt
Sist anmeldt: 01.07.2025
En ny studie viser at menn som tar vektløfting på alvor, vil være i stand til å løfte mye tyngre gjenstander etter å ha sett erotiske videoer. Forskere viste forskjellige typer videoklipp til mannlige idrettsutøvere og studerte deretter prestasjonene deres etter treningen. De fant endringer i testosteronnivåer i spyttanalyser. De som så erotiske videoer presterte bedre enn de som så andre typer videoer.
Å se forskjellige typer klipp gir utrolig forskjellige spyttprøveresultater. Menn kan løfte tyngre vekter etter å ha sett pornovideoer. Erotiske, aggressive, humoristiske, lærerike og motiverende klipp var de som forårsaket en betydelig økning i testosteronnivået. Men triste og nøytrale klipp forårsaket et betydelig fall i testosteronnivået i prøvene. Spyttprøver ble samlet inn rett før visning og 15 minutter etter at de så det 4 minutter lange klippet. Utøverne måtte løfte vektene i tre forsøk.
Betydelige forbedringer ble observert etter at studiedeltakerne så klipp med bestemt innhold. Denne studien, så vel som tidligere lignende, bekrefter nok en gang sannheten: sex øker en idrettsutøvers prestasjoner. Selv om man tidligere trodde at sex aldri skulle has før en start, trodde man allerede på 50- og 60-tallet at sex hadde en negativ innvirkning på idrettsutøveres prestasjoner. Sex lindrer mental tretthet.
[