Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Lerker er lykkeligere enn ugler.
Sist anmeldt: 01.07.2025
Nattugler våkner ofte søvndepriverte på grunn av jobb eller skole, mens morgenfugler våkner 15 minutter tidligere. Morgenfugler er imidlertid ikke mer våkne bare fordi solen er oppe; de er lykkeligere og mer fornøyde med livene sine generelt, tyder en ny studie på.
Hos tenåringer avtar tendensene til natteravner med alderen, og skolegang pålegger en morgenorientert timeplan, noe som kan forklare hvorfor eldre voksne er lykkeligere enn yngre. «Tidligere forskning har antydet at morgenfugler er lykkeligere enn natteravner, og den studien ble gjort på middelaldrende mennesker», sier forsker Renee Biss, en masterstudent ved University of Toronto.
Den nye studien ser på folk gjennom hele livet for å se om morgenvanene deres er knyttet til deres generelle livsmønster. Forskerne så på to grupper: en gruppe på 435 personer i alderen 17 til 38 år, og en gruppe på 297 personer i alderen 59 til 79 år. Begge gruppene fylte ut spørreskjemaer om sin emosjonelle tilstand, hvor sunne de var og hvilken tid på døgnet de foretrakk.
Forskere har funnet ut at de fleste er morgenfugler når de er 60 år. Bare rundt 7 prosent av unge er morgenfugler, men når vi blir eldre, endrer det seg – bare 7 prosent av eldre er fortsatt natteravner.
«Vi fant ut at eldre opplevde betydelig flere positive følelser enn yngre, og de førstnevnte var betydelig mer tilbøyelige til å stå opp tidlig enn de sistnevnte», sier Bies.
Utarbeidet basert på materiale fra WordScience.org.
[ 1 ]