Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Psykisk helse er forbundet med lang levetid og motstandskraft mot stress i aldringsprosessen
Sist anmeldt: 02.07.2025
Psykisk velvære spiller en viktig rolle i sunn aldring, uavhengig av sosioøkonomisk status, ifølge en studie publisert i tidsskriftet Nature Human Behaviour. Funnene fremhever viktigheten av psykisk helse for lang levetid og motstandskraft i eldre alder.
Forholdet mellom mental velvære og fysisk helse har lenge vært gjenstand for intens forskning og debatt. Tidligere observasjonsstudier har knyttet positiv mental helse til forbedret aldring, inkludert redusert risiko for sykdom og økt levetid.
Det har imidlertid vært vanskelig å avgjøre om denne sammenhengen er årsakssammenhengende på grunn av mange mulige forvirrende faktorer, som personlig sosioøkonomisk status og problemer med omvendt årsakssammenheng.
Tian-Ge Wang og teamet hans analyserte tilgjengelige genetiske data fra personer av europeisk avstamning for å studere virkningen av mental velvære på ulike aspekter ved aldring.
Tian-Ge Wang og kolleger analyserte genetiske data fra personer av europeisk avstamning for å finne ut hvordan mental velvære påvirker ulike aspekter ved aldring. Studien, som inkluderte opptil 2,3 millioner mennesker, fant at personer med høye nivåer av mental velvære har en tendens til å eldes sunnere, vise større motstandskraft, høyere selvvurdert helse og lengre levetid.
En analyse av åtte datasett som involverte mellom 800 000 og 2,3 millioner mennesker fant at inntekt, utdanning og yrke alle var assosiert med bedre mental velvære, med høyere inntekt som den viktigste faktoren.
Etter å ha analysert 106 potensielle mediatorer, fant forskerne også at det å redusere stillesittende atferd (som å se mindre på TV) og røyke, og øke ost- og fruktforbruket, kan bidra til bedre mental helse og sunnere aldring.
Studiefunnene fremhever behovet for å integrere støtte til mental helse i folkehelseprogrammer og forskning på aldring. Forfatterne antyder at tiltak som tar sikte på å forbedre mental velvære kan være en effektiv strategi for å forbedre kvaliteten på aldringen i befolkningen.
Men fordi studien var basert på data fra personer av europeisk avstamning, er det behov for ytterligere forskning for å bekrefte disse funnene blant mer mangfoldige etniske grupper.