Å se på avspillingen av favoritt-TV-showet styrker din viljestyrke

Mange knytter TVen til sofaen, noe som lover mange bivirkninger for en person, fra forverring av syn til hypertensjon på grunn av stillesittende livsstil. Fordi vi alltid blir lært - se mindre TV, gå opp av sofaen og flytte.

Det viser seg imidlertid at TVen gir helse ikke bare skade. Studien, utført under ledelse av professor Jay Derrick i Buffalo, viste at det å se på replayen av et favoritt-tv-show hjelper en person til å gjenopprette sin moralske styrke, forbedrer viljestyrken og selvkontrollen.

"En persons reserver av moralsk styrke er begrenset. Når en person utfører en bestemt oppgave, bruker han en viss andel av disse mentale ressursene på ham. Derfor er oppfyllelsen av den neste oppgaven med moralsk styrke og energi mindre, forklarer Jay Derrick. "Over tid blir psykologiske ressurser gjenopprettet, men det må være måter å akselerere denne prosessen på."

En slik måte er å se på spillingen av favorittprogrammet ditt, Derrick som ble funnet med hans lag. Når en person ser på et program han har sett før, føler han seg komfortabel, fordi han allerede vet hva showet deltakere vil si eller gjøre. En person opplever ikke, ikke belastning, men bare sitter og nyter.

"Når du ser på spill av favorittspillet ditt, trenger du vanligvis ikke å gjøre noe for å kontrollere deg selv, dine tanker, ord eller handlinger. Du bruker ikke psykologisk energi på selvkontroll. Samtidig nyter du "samspillet" med TV-tegn, og dette hjelper deg med å gjenopprette energi. "

Disse konklusjonene Derrick kom takket være forskning, hvor essensen var som følger: medlemmer undersøkelser ble delt inn i to grupper, hvorav halvparten fikk en vanskelig oppgave som krever konsentrasjon, og den andre halvparten - mindre komplisert. Deretter fikk halvparten av deltakerne oppgaven til å beskrive deres favoritt tv-program på papir, og den andre halvparten ble bedt om å skrive ned elementene som var i rommet (nøytral oppgave).

Det viste seg at de som ble tilbudt å beskrive TV-showet, ble skrevet lengre og lengre av de som tidligere hadde utført en mer komplisert oppgave. Derrick konkluderte med at de etter å ha utført en vanskelig oppgave ønsket å tenke mer om deres favorittoverføring og dermed slappe av og gjenopprette bortkastet energi.

I løpet av en annen studie gjennomførte deltakerne sine personlige dagbøker, og registrerte alt de hadde å gjøre med utgifter til moralske krefter. Det viste seg at deltakerne i studien ofte så på repetisjoner av fjernsynsprogrammer når de skulle utføre en komplisert oppgave som krevde betydelig innsats. Takket være tv-showet gjentas, restaurerte de sin psykologiske energi.

Derrick understreket at bare deres favorittprogrammer positivt påvirket den psykologiske tilstanden til mennesker, mens visning av tilfeldig TV-materiale ikke produserte en slik effekt. Dessuten var selv favorittprogrammer ved første visning ikke like nyttige som gjentakelser. Derrick forklarer dette ved et spesielt behagelig "forhold" til seeren med telepersoner, hvis ord og oppførsel er allerede kjent for ham.