Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Latterterapi helbreder hjertet
Sist anmeldt: 30.06.2025
Det amerikanske kardiovaskulære kirurgensforeningen hevder at sunn latter lindrer stress og muskelspenninger, forbedrer immunforsvaret og behandler hypertensjon.
Ifølge forskere, hver gang en person ler, avtar overspenningen i det kardiovaskulære systemet i kroppen de neste 45 minuttene, blodsirkulasjonen og vaskulær elastisitet forbedres. Eksperter minner om at stress regnes som en av hovedårsakene til hjerte- og karsykdommer.
Leger bemerker at latter senker nivået av stresshormoner - kortisol og epinopril - ved å øke bakgrunnen av hormoner som er ansvarlige for immunitet. En god vits øker tilstedeværelsen av endorfiner, som produseres naturlig i hjernens nevroner og har evnen til å redusere smerte og forbedre den emosjonelle tilstanden.
Kardiologer bemerker imidlertid at foreskrevet latterterapi fungerer godt i kombinasjon med en sunn livsstil - fysisk aktivitet, fravær av overvekt og dårlige vaner.