
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Kjærlighetsspill
Medisinsk ekspert av artikkelen
Sist anmeldt: 06.07.2025
På sexologers språk kalles kjærlighetsleker den første fasen av seksuell kontakt – forspill. Forspill er nødvendig for at en mann og en kvinne med ulikt seksuelt temperament skal kunne kontrollere sin seksuelle intensitet og oppnå orgasme samtidig.
Funksjoner av spill med forelskede kvinner
Kjærlighetsleker avhenger helt av partnernes fantasi. De kan utføres hvor som helst - til og med på en lysekrone. Sengen er den vanligste og mest banale måten å gjennomføre forspill på, men langt fra den eneste. Det særegne med kjærlighetsleker er at et par kan ha forskjellige temperamenter, og hvis den ene partneren trenger å tenne lidenskapen deres, må den andre tvert imot begrense kjærlighetsgløden.
Under kjærlighetsleker kan et par bruke berøring av erogene soner, klemmer, kyss, vibrerende strøk, ømme ord og biting. I kjærlighetsleker er en mann mer oppfinnsom av natur enn en kvinne. Hun er mer en mottaker. Biologisk sett er en kvinne mer hemmelighetsfull når det gjelder å vise følelsene sine, og det er viktig for en mann å ta hensyn til dette. Men hun er mer følsom og opplever sine seksuelle følelser dypere og lenger.
Hvis kvinnen i et par er mer aktiv enn mannen, er kjærtegnene hennes mer raffinerte og milde enn mannens.
De mest sexy kyssene
I forskjellige kulturer tolkes kyss forskjellig. For eksempel kysser noen afrikanske folk enten ikke i det hele tatt, eller anser kyssing som ekstremt uanstendig. For eksempel, på øya Fiji, gnir elskere selv i dag nesen og puster i stedet for å kysse. Dette er et uttrykk for kjærlighet. De fleste par, ifølge sexologer, vet ikke hvordan de skal kysse. Dette fratar seksuell intimitet intensiteten i følelsene. For en kvinne er det imidlertid partnerens lepper og tunge som er mer irriterende for de erogene sonene enn hendene hans.
Noen par foretrekker å kysse på innsiden av leppene. De liker det. En variant av dette kysset kan være et kyss på underleppen, hvor mannen griper tak i den og berører den med tungen. Det samme kan gjøres med overleppen som et alternativ. Noen ganger dekker munnen begge leppene. Hvis partnerens tunge bare berører overflaten, kan et slikt kyss knapt kalles intimt.
Det mest intime er det såkalte franske kysset, når partnerne kysser med halvåpne munner og beveger tungene i dem. Disse kyssene varierer i varighet og intensitet. De kan være korte, lange, skarpe, milde, myke, bitende og så videre. Alt avhenger av partnernes ønske. Hvis du ikke liker kysset, vil det ikke kunne gjøre begge følelsene deres mer intense, men tvert imot kan det føre til avvisning og en reduksjon i intensitet.
Omfavne
For å begeistre en partner er ikke kyss alene nok. Klemmer i sex er et like viktig element som kyss. De kan være forskjellige i varighet og intensitet. Klemmer kan være lange, sterke, som en dust, korte, milde. Mange kvinner foretrekker klemmer og kyss med ulik intensitet. For eksempel er en klem kort og sterk, og et kyss er langt og mildt. Hva og hvem som liker under samleie kan bare avgjøres i praksis, i et eksperiment.
Unik biologisk individualitet og oppvekst kan komme i konflikt, og da trenger en kvinne og en mann å gi slipp på sin sanne essens. Da vil det ikke være noen seksuell kulde og uvitenhet om hva man skal gjøre med en partner (partner), hvis de viser fullstendig likegyldighet til dine hete handlinger.
Den vanligste feilen menn (og noen ganger kvinner) gjør er å forvente at handlingene deres skal bli møtt med en umiddelbar respons, den heteste reaksjonen. I virkeligheten er dette ofte langt fra tilfelle. Hvis seksuell opphisselse bygger seg opp gradvis, må partneren ha tålmodighet og takt, for ikke å forvente en umiddelbar respons, men fortsette å eksperimentere med partneren til hun virkelig føler seg opphisset.
Erogene soner hos kvinner
I det klassiske seksuelle spillet, etter kyssing og klemming, er det en påvirkning på de erogene sonene. Som regel, fra topp til bunn: først hode og nakke, deretter skuldre og armhuler, deretter en av de sterkeste erogene sonene - melkekjertlene. Og til slutt kjønnsorganene, lårene, føttene.
En vanlig feil menn gjør er at de tror at følsomheten til en kvinnes bryster avhenger av størrelsen deres. Dette er langt fra sant, siden den mest følsomme delen av brystet er brystvorten og området rundt den, den såkalte areolaen. Bryststimulering skjer raskt når man stryker, klyper, trykker, vibrerer berøringer osv.
De mest følsomme erogene sonene hos en kvinne er de små kjønnsleppene, området rundt dem, klitoris og inngangen til skjeden. Korrekt (ikke hard) berøring av klitoris kan ikke bare forårsake sterk opphisselse hos kvinner, men også orgasme. Klitoris er en av de kraftigste kontrollmekanismene over en partners seksuelle atferd. Hvis en mann vet dette, vil han lett bringe partneren sin til orgasme.
Noen menn tror feilaktig at en kvinnes mest erogene sone er den indre overflaten av skjeden, samt livmorhalsen og klitoris som ligger inni. Men dette stemmer ikke – klitoris er utenfor all konkurranse.
Hvordan finner man klitoris?
Det berømte G-punktet, som sies å være her og der på en kvinne, er mest sannsynlig plassert på klitoris. Mer presist, det er nettopp det stedet. Men ikke alle menn vet hvordan de skal stimulere en kvinnes klitoris riktig. Når klitoris er i ro, er den praktisk talt usynlig. Det meste av den er plassert under kvinnens ytre kjønnsorganer. En liten del av klitoris i form av en tuberkel kan stikke ut øverst på kjønnsleppene. Når en kvinne er opphisset, er klitoris mer synlig. Den blir erigert på samme måte som en manns kjønnsorganer, fylles med blod. Og så øker den.
En mann kan bare identifisere klitoris ved berøring, hvis han trykker lett på denne tuberkelen. En kvinne kan hjelpe ham med dette – hun vet plasseringen av kjønnsorganene sine bedre. Til tross for at klitoris er veldig følsom, er det ikke nok å trykke på den alene. For å stimulere partneren din må du bruke lett massasje – lang eller kort tid.
Kjærlighetsleker og klitorisstimulering forbereder partneren på samleie mens dette kjærlighetsspillet pågår. Det er viktig å ikke forhaste seg og ikke gi etter for stereotypier. Under kjærlighetsforspillet skal ikke mannen prege hendelsene, og kvinnen skal ikke gi etter for dette og late som om hun er klar, hvis dette ikke er tilfelle. Resultatet skal være opphisselse hos begge, derfor kaller sexologer forspillet opphisselsesfasen.
Hvordan kan man vite om partneren sin er opphisset?
Det er lett å avgjøre opphisselse hos en mann – penisen hans, som vokser og blir elastisk, vil fortelle deg alt. En kvinne kan simulere opphisselse og orgasme, men du kan ikke lure naturen. Hvis en partner forstår tegnene på en kvinnes opphisselse, vil han definitivt legge merke til følgende:
- Generell rødhet i ansiktets hud eller delvis rødhet
- En kvinne kan oppleve brennende kinn, smilehull og øreflipper
- Hjertefrekvensen er helt topp
- Magemusklene spenner seg
- En kvinne kan utvikle gåsehud
- Brystvortene blir stramme og stikker ut
- Klitoris spennes, og kjønnsleppene presses ikke lenger like tett som klaffene i et skall – de åpner seg litt.
- De ytre kjønnsorganene (labia minora) hovner opp av blodstrømmen
- Følsomheten deres øker betraktelig.
- Skjeden utvider seg
- Livmoren retter seg ut
- Et klart slim kan komme ut av skjeden - dette er et glidemiddel som indikerer en kvinnes beredskap for samleie
Det siste tegnet (smøring) er et sikkert tegn på at en kvinne er klar for intimitet med en mann.
Dette øyeblikket avslutter vanligvis opphisselsesfasen, som varer opptil 15 minutter i gjennomsnitt. Noen ganger lenger. Langvarig kjærlighetslek er heller ikke bra. Det kan slite ut både kvinnen og mannen, spesielt hvis begge har hatt orgasme i løpet av denne tiden.
Hvis partneren din ikke er klar...
Hvis en mann fortsatt ikke klarer å vekke en kvinnes lidenskap i forspillfasen, kan han bruke den såkalte flertrinnsmetoden for opphisselse. Den går ut på at mannen nøye overvåker kvinnens reaksjon på hans kjærtegn, men ikke bringer seg selv til orgasme. Når kvinnen roer seg ned, fortsetter han igjen, og så videre i 2-3 runder, til kvinnen er klar for samleie. Dette er flertrinnsmetoden.
Hvis mannen fortsatt ikke klarte å beherske seg og fikk orgasme under partnerens opphisselse, og hun ikke gjorde det, kan du ikke umiddelbart kreve neste seksuelle handling fra ham. Menns fysiologi er slik at de trenger tid til å bli opphisset igjen. Denne pausen er opptil 20 minutter. For at kvinnen ikke skal oppleve en følelse av misnøye og smerter i eggstokkområdet i løpet av denne tiden, kan partneren få henne til orgasme ved å stimulere klitoris.
Dette er kjennetegnene ved kjærlighetsleker – den første fasen av en full seksuell akt. Etter det kommer den neste fasen, samleie, eller i medisinske termer høres det ut som en platåfase. Om det – i vår neste publikasjon.