Graviditet og livsstil

Livsstil er nøkkelfaktoren som bestemmer tilstanden for menneskers helse. Derfor, når vi snakker om graviditet og levemåte, så vi har i tankene at kvinnen i fertil må respektere prinsippene for et sunt kosthold (full av alle næringsstoffer, vitaminer og mineraler), hold deg til regimet til arbeid og hvile, gå i frisk luft, for å gjøre spesielle Tren, hvordan får du nok søvn og ikke vær nervøs. I prinsippet er alt dette nyttig i en hvilken som helst tilstand, men i en fremtidig mors stilling til å lede en sunn livsstil er spesielt viktig.

Graviditet og arbeid

Graviditet og arbeid - hvordan å kombinere dem uten skade på helse og familiebudsjett? En kvinne kan være opptatt av mange lignende spørsmål, som vi vil prøve å svare på i denne artikkelen.

Øvelser for gravide i bassenget

For å på en eller annen måte redusere ubehagsnivået, redd en ung mor fra minst en del av problemene, nå har mange helseforbedrende systemer blitt utviklet, inkludert øvelser for gravide i bassenget.

Graviditet Øvelser

Fremtidige mødre velger med spesiell forsikt øvelsene i løpet av svangerskapet og teknikken for utførelse av dem, siden det ligamentale apparatet og leddene blir betydelig myknet i forkant av den kommende fødselen.

Bandasje under graviditet

Spørsmålet om å ha på seg et bandasje under graviditet forårsaker mange spørsmål blant de forventende mødrene selv, og har heller ikke en entydig positiv anbefaling for bruk av gynekologer.

Kjønn i tidlig graviditet

Er det mulig å ha sex i de tidlige stadier av svangerskapet? Dette spørsmålet konfronterer et ungt par kort etter at fremtidige foreldre lærer at de på 9 måneder vil få et lite mirakel.

Sov under graviditet - dets egenskaper og stillinger for søvn

Søvn under graviditet er spesielt viktig og bør være full. Den kvinnelige kroppen gjennomgår et stort antall endringer i løpet av denne perioden, noe som gir en betydelig belastning, noe som vil bidra til å takle en god søvn.

Strykejern i svangerskapet

Jern under graviditet sikrer normal funksjon av kroppen til moren og babyen. Jern bidrar til produksjon av blod, noe som gir en sammenheng mellom en kvinne og hennes barn.

Dukan diett under graviditet

Ducane dietten under graviditeten er først og fremst et protein diett, som inkluderer bruk av slike produkter som ferske grønnsaker, fisk, kjøtt, kli.

Vannmelon diett under graviditet

Vannmelon diett under graviditet refererer til den såkalte. "Cleansing" mono-diett, fordi den er rettet mot å rense menneskekroppen av akkumulert slagge, så vel som overflødig væske, som oppnås gjennom sin effektive vanndrivende virkning.

Kosthold under graviditeten i uken

Kosthold under graviditeten i uker inkluderer et spesielt diett avhengig av graviditeten. Det er viktig for en gravid kvinne å huske behovet for å bruke ekstremt nyttige "rett" matvarer.