Medisinsk ekspert av artikkelen
Nye publikasjoner
Rensing av kroppen med ris: oppskrifter
Sist anmeldt: 17.10.2021
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Ris er en basisfôr i mange asiatiske land. Kornene er et godt adsorberende middel, og det er derfor de blir valgt for å rense kroppen for giftstoffer og giftstoffer. I tillegg er den rik på nyttige stoffer: vitaminer (gruppe B, E, H, PP), mineraler (jern, aluminium, bor, jod, kalsium, kalium, molybden, natrium, etc.), tilfredsstiller følelsen av sult godt, forårsaker ikke allergiske reaksjoner, fordi den ikke inneholder gluten. [1]
Indikasjoner for prosedyren
Ris finnes i mange kostholdssystemer. Den absorberer, som en svamp, giftstoffer som tetter tarmene og fjerner dem utenfor. Derfor er indikasjonene for å rense kroppen med ris som følger:
- vekttap - vanligvis holder et risdiett 5-7 dager, det lar deg inkludere rå grønnsaker og frukt i menyen, så det kjeder seg ikke med monotoni, ekskluderer salt;
- kvitte seg med giftstoffer og giftstoffer;
- uttak av salter avsatt i leddene - denne tilstanden tilsvarer diagnosen gikt (høye nivåer av urinsyre, dannet på grunn av nedsatt nyrefunksjon eller feil metabolisme).
Det kan brukes av overvektige mennesker, patologier i mage-tarmkanalen, urinveiene og luftveiene. [2]
Forberedelse
Det er mange metoder for å rense med ris, men de fleste av dem involverer et lignende stadium av forberedelse: i 5-7 dager, ikke belast deg selv følelsesmessig og fysisk, gi opp overspising, drikk mye, inkludert urtete.
Selve kornet tilberedes også på forhånd. Den blir dynket i vann for å bli kvitt stivelsesholdige stoffer så mye som mulig.
Teknikk rensende ris
Eksistensen av forskjellige teknikker for å rense kroppen med ris forener muligheten til å utføre den hjemme. Tibetansk rensing er veldig populær. I flere århundrer har munker brukt den til å kvitte seg med sykdommer og for forebygging.
Blant variasjonen av rissorter er vill ris det beste valget. Hvis du ikke oppfatter lukten, tekstur, smak, som skiller den fra den vanlige hvite for oss, kan du ta noe.
5 dager før prosedyren startes, plasseres 2 ss grundig vasket ris i en krukke med avkjølt kokt vann (et halvt liter volum er nok), lukket tett med et lokk, nummerert og satt i kjøleskapet. I løpet av de neste 4 dagene gjentas handlingen og 5 porsjoner mottas.
Den sjette dagen om morgenen helles innholdet i den første krukken på en sil (vann tar ikke del i rensingen), og risen spises rå på tom mage og tygges grundig. Krukken er fylt på nummer 6. Hver påfølgende morgen begynner med neste porsjon og et nytt stykke.
For de som ikke liker dette alternativet, kan du koke det i flere minutter uten salt og tilsett olje. Kokt ris har en mer skånsom effekt på kroppen, men dette mister effektiviteten av prosedyren.
Etter å ha tatt ris kan du ikke spise eller drikke noe i 3 timer. For resten av dietten må du holde deg til sunnere ingredienser og hvordan du tilbereder dem, foretrekke rå grønnsaker, frukt, drikke mye og ikke spise for mye. Dette vil også bidra til å bli kvitt ekstra kilo.
Varigheten på kurset varierer fra en måned til to. Ikke mer enn 2 rengjøringer kan utføres per år. Under oppførselen er det mulig å se på hodepine, svakhet. I dette tilfellet forbedres ernæringen med frukt- og grønnsaksjuice, urtete.
Anmeldelser
Mange vurderinger indikerer at børsting med ris gir utmerkede resultater: kraft vises, en følelse av letthet, og hudfarge forbedres. Selv gravide brukte dette systemet på seg selv og slapp unna svekkende toksisose. [3]
Basert på deres erfaring, anbefales det at folk renser kroppen i den varme årstiden, samt fyller tapet av kalium og kalsium med mat rik på dem (tørkede aprikoser, mandler, sesamfrø, spinat, gresskar, persille, parmesanost, bønner, avokado).