Rensing av kroppen med ris: oppskrifter

Ris er en basismatvare i mange asiatiske land. Ris er et godt absorberende middel, og det er derfor de er valgt for å rense kroppen for giftstoffer og avfallsstoffer. I tillegg er den rik på næringsstoffer: vitaminer (gruppe B, E, H, PP), mineraler (jern, aluminium, bor, jod, kalsium, kalium, molybden, natrium, etc.), metter sulten godt, forårsaker ikke allergiske reaksjoner, fordi den ikke inneholder gluten. [ 1 ]

Indikasjoner for prosedyren

Ris finnes i mange ernæringssystemer. Som en svamp absorberer den avfall som tetter tarmene og fjerner det. Derfor er indikasjonene for å rense kroppen med ris som følger:

• vekttap - vanligvis varer en risdiett 5-7 dager, den lar deg inkludere rå grønnsaker og frukt i menyen, slik at du ikke blir lei av monotoni, og utelukker salt;
• eliminering av avfall og giftstoffer;
• fjerning av salter som er avsatt i leddene - denne tilstanden tilsvarer diagnosen gikt (høye nivåer av urinsyre dannet på grunn av nedsatt nyrefunksjon eller feil metabolisme).

Personer med overvekt, patologier i mage-tarmkanalen, kjønnsorganene og luftveiene kan ty til det. [ 2 ]

Forberedelse

Det finnes mange metoder for risrensing, men de fleste av dem involverer et lignende forberedelsesstadium: i 5-7 dager, ikke belast deg selv følelsesmessig og fysisk, unngå overspising, drikk mye, inkludert urtete.

Selve kornet tilberedes også på forhånd. Det bløtlegges i vann for å bli kvitt så mange stivelsesholdige stoffer som mulig.

Teknikk rensing av ris

Eksistensen av ulike teknikker for å rense kroppen med ris forenes av muligheten til å gjøre det hjemme. Tibetansk rensing er veldig populært. I flere århundrer har munker brukt det for å bli kvitt sykdommer og for å forebygge.

Blant de mange forskjellige rissortene er det best å ta villris til rens. Hvis du ikke oppfatter lukten, teksturen eller smaken som skiller den fra den hvite risen vi er vant til, kan du ta hvilken som helst.

5 dager før prosedyren legges 2 skjeer grundig vasket ris i en krukke med avkjølt kokt vann (en halv liter er nok), lukkes tett med lokk, nummereres og settes i kjøleskapet. I løpet av de neste 4 dagene gjentas handlingen, og 5 porsjoner oppnås.

På den sjette dagen, om morgenen, helles innholdet i den første krukken i en sil (vann deltar ikke i rensingen), og risen spises rå på tom mage, tygges grundig. Fyll krukke nr. 6. Hver påfølgende morgen begynner med neste porsjon og en ny tilberedning.

Hvis dette alternativet ikke passer, kan du koke den i noen minutter uten å tilsette salt eller olje. Kokt ris har en mer skånsom effekt på kroppen, men dette reduserer effektiviteten av prosedyren.

Etter å ha spist ris, kan du ikke spise eller drikke noe på 3 timer. I annen mat må du holde deg til sunnere ingredienser og tilberedningsmetoder, foretrekke rå grønnsaker og frukt, drikke mye og ikke overspis. Dette vil også hjelpe deg med å bli kvitt ekstra kilo.

Kursvarigheten varierer fra én til to måneder. Ikke mer enn to kurer kan utføres per år. Under gjennomføringen kan hodepine og svakhet forekomme. I dette tilfellet forbedres kostholdet med frisk frukt- og grønnsaksjuice, urtete.

Kontraindikasjoner til prosedyren

Rensing av kroppen med ris bør ikke gjøres i den nest siste og siste fasen av fedme, forstoppelse eller individuell intoleranse.

Konsekvenser etter prosedyren

For lang eller for hyppig risrensing vil føre til utvasking av kalsium og andre nyttige stoffer, ettersom de skilles ut sammen med giftstoffer. Andre komplikasjoner er forbundet med kontraindikasjoner hvis de ignoreres.

Ta vare på prosedyren

Prosedyren krever ingen spesiell rehabiliteringsperiode, bortsett fra visse gastronomiske avholdenheter nevnt ovenfor.

Anmeldelser

Tallrike anmeldelser indikerer at risrensing gir utmerkede resultater: styrke, en følelse av letthet og en forbedret hudtone. Selv gravide kvinner har brukt dette systemet på seg selv og unngått svekkende forgiftning. [ 3 ]

Basert på deres erfaring anbefaler folk å rense kroppen i den varme årstiden, samt å erstatte tapet av kalium og kalsium med matvarer som er rike på dem (tørkede aprikoser, mandler, sesam, spinat, gresskar, persille, parmesanost, bønner, avokado).