Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Hostebehandling med sitron
Medisinsk ekspert av artikkelen
Sist anmeldt: 03.07.2025
Som et hjemmemiddel mot hoste brukes sitron hovedsakelig på grunn av det høye innholdet av askorbinsyre (Acidum ascorbinicum), det vil si antioksidanten vitamin C (hvorav 100 g av denne sitrusfrukten inneholder omtrent 50 mg) og andre vitaminer A, B1, B2, B3. [ 1 ]
Analyse av makronæringsstoffer i C. limon-frukter viste tilstedeværelsen av kalsium (Ca), magnesium (Mg), fosfor (P), kalium (K) og natrium (Na) i fruktkjøttet og skallet. [ 2 ]
Indikasjoner
Sitron kan brukes til å lindre hoste og redusere sår hals forårsaket av influensa og akutte luftveisinfeksjoner, laryngitt, faryngitt og betennelse i mandlene (angina). Den brukes også i kompleks behandling av hoste forårsaket av bronkitt av bakteriell eller viral etiologi.
Ved å redusere oksidativt stress i respiratoriske epitelceller under betennelse, kan sitronvitamin C virke kraftigere, siden denne sitrusfrukten også inneholder vitamin P, en flavonoidforbindelse som øker absorpsjonen av askorbinsyre og samtidig støtter immunforsvaret i kampen mot øvre luftveisinfeksjoner.
Den biologiske aktiviteten til sitronfrukter (Citrus limon) bestemmes også av andre flavonoider: eriodictyol, hesperidin, naringin, apigenin, diosmin, quercetin, limocitrin.
Likevel kan de polyfenoliske sykliske terpenene i sitronskallessensiell olje – citraler (geranial og neral) og d-limonen, som har antiseptiske og betennelsesdempende egenskaper – carven, γ-terpinen, sabinene og myrcen – være like gunstige. I tillegg bidrar en annen terpenforbindelse – α-pinen – til å utvide luftveiene, og fungerer som en bronkodilatator.
Så en eterisk olje kan betraktes som et hostemiddel, som ikke bare inneholder de ovennevnte terpenforbindelsene, men også syrer: fenolsyre (dihydroferulsyre, propansyre, sinapinsyre) og karboksylsyre (sitronsyre, eplesyre, kinsyre, galakturonsyre, glutarsyre, homositronsyre). [ 3 ]
Hos pasienter med akutte luftveisinfeksjoner som lungetuberkulose og lungebetennelse, er plasmakonsentrasjonen av vitamin C redusert.
Tilskudd av vitamin C ved akutte luftveisinfeksjoner normaliserer plasmanivåene av vitamin C og reduserer alvorlighetsgraden av luftveissymptomer. [ 4 ]
En metaanalyse fant at vitamin C-tilskudd i doser på 200 mg eller mer per dag var effektivt for å redusere alvorlighetsgraden og varigheten av forkjølelse, samt redusere hyppigheten av forkjølelser.[ 5 ]
I laboratoriestudier har vitamin C vist seg å ha en immunmodulerende effekt, som påvirker fagocytter, interferonproduksjon, virusreplikasjon, T-lymfocyttmodning, osv. [ 6 ], [ 7 ]
Kontra
Sitron er kontraindisert ved allergi mot sitrusfrukter, hyperacid og atrofisk gastritt, magesår, betennelse i bukspyttkjertelen, sår i munnslimhinnen og/eller dyp karies.
Bruk under graviditet er beskrevet i publikasjonen - Sitron under graviditet
Mulige farer
Sitron og saften kan forårsake irritasjon i spiserøret og magen, halsbrann og sure oppstøt, og føre til syreavmineralisering (erosjon) av tannemaljen.
Langvarig bruk av sitronsaft, som inneholder fotosensibiliserende forbindelser – furanokumarinene bergapten og oksypeucedanin, forårsaker økt følsomhet i huden for ultrafiolette stråler. [ 10 ]