Bananer kan hjelpe kvinner med å forebygge hjerneslag og forlenge livet

Nyere studier har vist at regelmessig inntak av bananer av kvinner etter overgangsalderen kan bidra til å redusere risikoen for hjerneslag.

I et langtidseksperiment bestemte forskere mengden kalium som ble konsumert, tidligere slag og dødelighet på grunn av slag hos frivillige.

Studien varte i 11 år, og i løpet av denne tiden ble mer enn 90 000 kvinner i alderen 50 til 79 år undersøkt. Det er kjent at bananer inneholder mye kalium, noe som bidrar til å redusere sannsynligheten for å utvikle hjerneslag med omtrent 1/4 (en middels banan inneholder 430 mg kalium).

Ved studiens start hadde ingen av kvinnene hatt hjerneslag, og deres gjennomsnittlige kaliuminntak var 2,6 mg per dag. Verdens helseorganisasjon anbefaler at kvinner inntar 3,5 mg kalium per dag, men bare 16 % av studiedeltakerne inntok den nødvendige mengden.

Som et resultat av observasjonene sine, fant forskerne ut at kvinner som konsumerte den høyeste mengden kalium hadde 12 % færre slag (16 % færre iskemiske slag) sammenlignet med gruppen kvinner som konsumerte minst mengde kalium.

Blant gruppen kvinner som ikke led av hypertensjon og konsumerte nok kalium, var sannsynligheten for iskemisk hjerneslag 27 % lavere, og alle andre typer hjerneslag - 21 %. I gruppen som led av høyt blodtrykk og konsumerte mye kalium, noterte forskere den laveste dødeligheten, men i denne gruppen påvirket ikke kalsiumnivået i kroppen sannsynligheten for hjerneslag.

Som et resultat konkluderte ekspertene med at regelmessig kaliuminntak er mer gunstig før hypertensjon utvikler seg. Samtidig har forskere funnet ut at regelmessig kaliuminntak kan redusere risikoen for død på grunn av hjerneslag med 10 %.

Ikke bare er bananer rike på kalium, dette mikroelementet finnes også i poteter, søtpoteter og hvite bønner. Forskere advarer imidlertid om at et overskudd av kalium i kroppen kan forårsake hjertesykdom.

Et hjerneslag er en akutt forstyrrelse av blodstrømmen til hjernen som resulterer i problemer med bevegelse, tale eller hukommelse.

Nylig har forskning utført av spesialister ved Stanford University vist at stimulering av den delen av hjernen som kontrollerer bevegelse kan bidra til å fremskynde rekonvalesensen etter et hjerneslag. Forskernes eksperimenter ble utført på laboratoriegnagere. Som et resultat var de musene hvis hjerner ble utsatt for lys mer aktive enn de andre. Takket være denne oppdagelsen, tror spesialister, vil det være mulig å bestemme hvordan rekonvalesensen skjer etter et hjerneslag og utvikle effektive behandlingsmetoder.

Etter et hjerneslag dør hjerneceller på grunn av tap av oksygen og glukose (på grunn av blodpropp). Behandlingen fokuserer for tiden på rask bedring og minimere skade, men behandlingen kan ta måneder før hjernen begynner å fungere igjen.

Ifølge eksperter vil optogenetisk stimulering av hjernen (eksponering av lys til spesifikke nevroner i hjernen), som ble testet på gnagere, tillate hjernen å komme seg etter et hjerneslag på grunn av dannelsen av nye forbindelser mellom hjerneceller.

Forskerne tester nå effektiviteten av optogenetisk stimulering i andre deler av hjernen, noe som vil gjøre det mulig for dem å utvikle effektive hjerneintervensjonsordninger som vil bli testet i fremtidige kliniske studier.

For øyeblikket er det umulig å bruke optogenetisk stimulering på mennesker, da det krever genetisk modifisering av målcellene, men eksperter er ikke i tvil om at dette problemet vil bli løst i nær fremtid.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]