Kokosnøttoljens skjulte helsefordeler

Kokosolje er fortsatt et eksotisk produkt, så få vet om dets kraftige helbredende egenskaper. For tiden brukes kokosolje til ulike kosmetiske og industrielle formål, og i mange århundrer fungerte den som en utmerket kilde til næringsstoffer i tropene.

For ikke så lenge siden ble kokosnøtt assosiert med fjerne atoller med enestående skjønnhet og palmer. Men kokosnøtt er ikke bare en "paradisfrukt", men også et helt sett med naturlige medisiner.

Kokosolje inneholder et stort antall svært nyttige stoffer:

• mettede fettsyrer (laurinsyre, kaprylsyre, myristinsyre og palmitinsyre);
• flerumettede fettsyrer (linolsyre);
• enumettede fettsyrer (oljesyre);
• polyfenoler (galsyre);
• fettsyrederivater (betainer, etanolamid, etoksylater, fettsyreestere, estere);
• fettklorider, som er derivater av fettalkoholer;
• vitamin E, vitamin K og mineraler (jern).

Alle disse komponentene skaper et rikt arsenal som kan gi seriøs beskyttelse mot mange risikofaktorer for sykdomsutvikling.

Beskyttelse mot infeksjoner

I menneskekroppen omdannes laurinsyre til monolaurin. Denne forbindelsen har sterke antivirale, antibakterielle og soppdrepende egenskaper. Monolaurin har evnen til å ødelegge lipidmembraner og praktisk talt ødelegge mange patogene mikroorganismer. Kokosolje kan være et godt alternativ for ulike virusinfeksjoner, som meslinger, influensa, hepatitt C og til og med HIV. For eksempel studerer forskere fra Filippinene effektiviteten av laurinsyre i behandlingen av HIV-infeksjon.

Kokosolje kan også brukes til å behandle Candida Albicans og soppinfeksjoner i huden på føtter og negler. I motsetning til antibiotika har den ingen bivirkninger. Laurinsyre produseres ikke i menneskekroppen. Vi kan bare få det fra morsmelk. En annen mulighet til å få det igjen er å konsumere kokosolje.

Hårpleie

De unike fettsyrene i kokosolje er små i størrelse og kan lett trenge gjennom hårets cellemembraner. Dette gir en høy konsentrasjon av kokosolje inne i håret. Å gni oljen inn i hodebunnen kan bidra til å forhindre flass, som er forårsaket av tørr hud eller sopp. Ved regelmessig bruk kan kokosolje drepe soppen og eliminere flass.

Sunn hud

Kokosolje er en utmerket hudpleie. Den inneholder triglyserider med mellomlang kjedelengde, naturlige fettsyrer som trenger dypt inn i og fukter huden, og skaper en beskyttende barriere mot miljøskader og frie radikaler. Kokosolje gir også beskyttelse mot UV-stråling, og reduserer intensiteten med 20 %.

Kokosolje er rik på antioksidanter, så den er ideell for å forebygge aldersrelaterte forandringer. I tillegg inneholder den vitamin E og akselererer regenereringen av huden ved skrubbsår, brannsår og andre skader.

Vekttap

De mellomlange fettsyrene i kokosolje øker stoffskiftet fordi de lett fordøyes og omdannes til energi. Ifølge Natural News har studier vist at mellomlange fettsyrer er tre ganger mer effektive til å øke stoffskiftet enn langkjedede fettsyrer.

Forebygging av sivilisasjonssykdommer

Kokosolje reduserer risikoen for diabetes og hjertesykdom. Forskning bekrefter at kokosolje bidrar til å redusere kroppsmasseindeksen (BMI) og risikoen for diabetes type 2 og hjertesykdom. Kokosolje bidrar også til å holde beinene sunne. Forskning har vist at kokosolje bidrar til å forebygge osteoporose ved å forbedre opptaket av næringsstoffer og mineraler som kalsium og magnesium.