Fiskeolje bidrar til å redusere nikotinsuget

En gruppe israelske spesialister fra Universitetet i Haifa gjennomførte en studie om røyking, og som et resultat av dette fant man ut at de fleste som synes det er vanskelig å slutte å røyke, har mangel på omega-3-fettsyrer i kroppen. Som et resultat av arbeidet sitt bemerket forskerne at fiskeolje vil bidra til å fylle opp mangelen på fysiologisk nødvendige fettsyrer i kroppen og vil legge til rette for prosessen med å bekjempe den dårlige vanen.

I studien fant ekspertene at røyking ikke bare øker sannsynligheten for å utvikle kreftsvulster, men også provoserer problemer med kardiovaskulærsystemet, immunforsvaret og luftveiene.

I tidligere studier fant eksperter at mangel på omega-3-fettsyrer fører til psykiske helseproblemer, øker risikoen for å utvikle depresjon og reduserer kroppens evne til å takle stress.

Studier viser at moderne metoder for å hjelpe folk med å slutte å røyke ikke er effektive nok, og i tillegg forårsaker bruk av slike legemidler ofte alvorlige bivirkninger. Som eksperter har bemerket, er prisen på fiskeolje ikke høy, og den kan enkelt kjøpes på apotek, men takket være dette kosttilskuddet kan du slutte å røyke mye enklere med praktisk talt ingen bivirkninger.

Fordelene med fiskeolje har lenge blitt studert av spesialister. Som en annen studie om dette emnet har vist, inneholder fiskeoljekapsler lave doser omega-3-fettsyrer, men bruken av dem vil bidra til å redusere hyppigheten av epileptiske anfall ved ineffektiv medikamentell behandling. Bare tre fiskeoljekapsler om dagen (litt mer enn 1000 mg omega-3) kan hjelpe personer som lider av epilepsi.

Studier har vist at omega-3, når det kommer inn i sentralnervesystemet, gjør hjernecellene mindre opphisselige, noe som bidrar til å redusere antall epileptiske anfall.

Som allerede nevnt har fiskeolje praktisk talt ingen kontraindikasjoner og forårsaker ikke bivirkninger i moderate doser, i tillegg er dette kosttilskuddet billig.

Christopher Deneorgio, en forsker ved University of California, sa at effekten av fiskeolje ble studert på frivillige som ble delt inn i tre grupper. Hver gruppe brukte en annen metode for å behandle epilepsipasienter.

I den første gruppen tok pasientene små doser fiskeolje i 10 uker, i den andre gruppen – høye doser omega-3, og i den tredje – et placebo-legemiddel. I tillegg gjennomførte forskere en uavhengig studie på 24 pasienter hvis sykdom ikke responderte på behandling med konvensjonelle antiepileptika.

I den første gruppen, som tok lave doser fiskeolje, i løpet av hele forsøket (10 uker), hadde to personer ikke et eneste anfall, mens epileptiske anfall ble registrert hos alle pasienter fra den andre og tredje gruppen (som tok høye doser omega-3 og et placebo-legemiddel).

Foreløpig kan ikke eksperter si nøyaktig hvorfor fiskeolje i lave doser reduserer sannsynligheten for å utvikle epileptiske anfall, men dyrestudier har vist at bruk av høye doser omega-3 er ineffektivt.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]