Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Moderne jenter bruker ikke mer enn 17 minutter om dagen på sport
Sist anmeldt: 01.07.2025
I dag bærer unge jenter betydelig flere ekstra kilo enn sine jevnaldrende for 30–40 år siden. Dette skyldes at de bare bruker 17 minutter om dagen på fysisk aktivitet.
Som forskere fra University of Newcastle har funnet ut, bruker moderne jenter ikke mer enn 17 minutter om dagen på ulike fysiske aktiviteter. For gutter er dette tallet litt høyere – 24 minutter om dagen. Og vi snakker ikke om å besøke et treningsstudio eller drive med kroppsøving, men om å gå, sykle, drive med aktive spill osv.
Samtidig er den anbefalte minimumstiden for fysisk aktivitet for tenåringer én time per dag. Eksperter mener at denne anbefalingen er urealistisk under moderne forhold. I dag tilbringes ikke den yngre generasjonens liv på turer, men på sosiale nettverk, noe som krever en datamaskin eller smarttelefon.
Barn lever en stillesittende livsstil, og dette reiser alvorlig bekymring for hele generasjonens helse. Tross alt handler det ikke bare om de ekstra kiloene som dannes som et resultat av en slik holdning til seg selv. Fedme gir opphav til spiseforstyrrelser og alvorlig depresjon, tenåringer lider på grunn av avviket mellom utseendet deres og de pålagte standardene for skjønnhet. Dette gjelder spesielt for jenter, som har blitt fortalt fra TV-skjermer siden barndommen at deres suksess i livet utelukkende avhenger av seksualitet.
I tillegg er overvekt årsaken til diabetes og mange andre kroniske sykdommer. Britiske forskere ga tørr statistikk, men sa ingenting om hvordan man kan rette opp denne situasjonen. Kanskje skolene må øke antallet kroppsøvingstimer, og foreldre bør venne barna sine til aktiv fritid fra en tidlig alder. Det er tross alt nesten umulig å endre vanene til en opprørsk tenåring.
[