Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Hvis du vil leve 20 år lenger, spis mindre
Medisinsk ekspert av artikkelen
Sist anmeldt: 01.07.2025
Vil du leve lenger – spis mindre! Forskere har funnet ut at det å redusere kostholdet vårt med 40 % kan forlenge gjennomsnittlig levealder med så mye som 20 år!
Forskere ved University College London Institute for Healthy Ageing utvikler en ny terapi som de håper vil hjelpe dem med å bekjempe «sykdommen» alderdommen. De utforsker hvordan genetikk og livsstil kan endres for å minimere effektene av aldring, og dermed skyve dem tilbake med flere tiår.
Dette vil også bidra til å forsinke utbruddet av aldersrelaterte sykdommer som hjerte- og karsykdommer, kreft og nevrodegenerasjon. I løpet av en serie eksperimenter la forskere merke til at levetiden til en rotte kan forlenges betydelig ved ganske enkelt å redusere kostholdet med 30 %.
«Hvis du kutter ned på en rottes kosthold med 40 %, lever den 20–30 % lenger», sier studieforfatter Dr. Piper. «På menneskers vilkår er det 20 år. Forholdet mellom levetid og mengden mat som spises finnes i alle levende organismer, selv hos labradorer.»
Forskere overvåker også fruktfluer, som har 60 % av genene sine til felles med mennesker, og mus. Forskere har klart å forlenge livet til både fruktfluer og mus ved hjelp av spesielle medisiner og et modifisert kosthold. Kanskje den samme kombinasjonen vil være effektiv hos mennesker.
Dr. Piper og kollegene hans har lært å få enkeltgener til å mutere, samt redusere effekten av mutasjoner som forårsaker Alzheimers sykdom. Imidlertid varer alle studier av måter å øke forventet levealder bare i 10 år, så funnene kan foreløpig anses som teoretiske.