Regelmessig utendørs trening forbedrer prognosen for prostatakreft

Prostatakreft er nå en svært vanlig sykdom i utviklede land. I USA er forekomsten av prostatakreft derfor svært høy, og den er blant de vanligste ondartede svulstene hos menn. Prostatakreft står for 29 % av alle nydiagnostiserte ondartede svulster. Og 192 000 nye tilfeller av prostatakreft registreres i dette landet hvert år.

Av denne grunn har oppdagelsen gjort av forskere fra University of California, San Francisco viktige praktiske implikasjoner: å følge enkle anbefalinger vil bidra til å redde tusenvis av menneskeliv hvert år.

Basert på resultatene fra studien hevder forfatterne at selv med en etablert diagnose av prostatakreft, reduserer regelmessige turer i minst 3 timer i uken risikoen for metastase betydelig, og øker dermed sjansene for overlevelse.

Samtidig understreker forskere spesielt at slik gange bare vil være gunstig hvis den gjøres i et ganske energisk tempo – å gå slengt er nytteløst.

Forfatterne studerte 1455 menn med prostatakreft som allerede hadde blitt diagnostisert, men som ennå ikke hadde spredt seg utover organet, noe som betyr at sykdommen var i en tidlig fase. I løpet av studien utviklet 117 av dem benmetastaser, fikk tilbakefall etter behandling eller døde.

Hos de pasientene fra den generelle pasientgruppen som regelmessig gikk og tok energiske turer, ble imidlertid risikoen for å spre den alvorlige sykdommen redusert med 57 %.

I dette tilfellet spilte ikke avstanden noen rolle – de viktige faktorene var varigheten (minst 3 timer per uke) og intensiteten på gange.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]