Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Tyggegummi bidrar til overvekt
Sist anmeldt: 01.07.2025
Utviklingen av ny teknologi, fremveksten og spredningen av ny kunnskap om tilgjengelige matvarer, og folks ønske om å ta vare på munnhygienen har ført til at tyggegummi har blitt et av de mest populære og ettertraktede matproduktene. Eksperter har lenge anerkjent tyggegummi som et godt middel i kampen mot karies eller hygieniske sykdommer i munnhulen. Til tross for fordelene har tyggegummi flere store ulemper. En av dem er at regelmessig bruk av tyggegummi fører til overvekt.
Forskere fra Ohio State (USA) har funnet ut at tyggegummi øker risikoen for fedme flere ganger. Faktum er at tyggegummi med myntesmak vanligvis velges som et forfriskende middel, og smaken av mynte øker lysten til å spise noe kaloririkt og søtt. Eksperter er sikre på at tyggegummi selvfølgelig oppfyller formålet sitt: pusten blir frisk, munnhulen renses etter et enkelt måltid, en person føler seg mer komfortabel. Men uansett må man akseptere at bruk av tyggegummi kan påvirke synligheten av ekstra kilo.
Resultatene fra nyere eksperimenter har vist at de mest lojale fansen av tyggegummi er de som foretrekker kaloririk mat fremfor lette salater og snacks. Eksperter rapporterte at dette mønsteret skyldes at den forfriskende tyggegummien nødvendigvis inneholder mentol- eller myntesmak, noe som kan endre smakspreferanser. Smakstilsetninger påvirker spesielt smaken av sunn mat – ferske grønnsaker og frukt – de kan virke ubehagelige og smakløse. Menneskekroppen trenger produkter med høyt sukkerinnhold og en vedvarende søt lukt, siden en person venner seg til den uttalte søte smaken av tyggegummi.
Amerikanske forskere gjennomførte en studie med mer enn førti frivillige. Hver av dem ble tilbudt å spille et enkelt barnespill, der premien var en annen type mat: fersk sesongens frukt eller hurtigmat, chips, søtsaker og brus. Før de fullførte spillnivåene, tygget alle deltakerne søt tyggegummi med mintsmak eller med en fruktig usøtet smak i 15–20 minutter. Resultatene av eksperimentet viste at de som i utgangspunktet valgte minttyggegummi, uten særlig entusiasme deltok i konkurranser der dommerne ga frukt eller grønnsaker som premie. Deltakerne innrømmet at de ville vært mye mer fornøyde med søtsaker, chips eller Coca-Cola.
Noen tror at tyggegummi hjelper dem å gå ned i vekt fordi de spiser minst halvparten så mye mat i løpet av dagen. Denne påstanden kan anses som delvis sann: tyggegummi hjelper med å bli kvitt den obsessive sultfølelsen. Tyggegummi-elskere spiser færre produkter, som likevel har et høyt kaloriinnhold.
De som sluttet å tygge tyggegummi før konkurransen, eller valgte sitrus- eller ikke-for-søt tyggegummi, var henrykte over å motta premier i form av frisk frukt, grønnsaker og andre sunne snacks.
Tidligere beviste forskere fra Storbritannia at tyggegummi stimulerer hjerneaktivitet og fremmer økt konsentrasjon på små detaljer. Tyggegummielskere viste seg å være mer presise, nøyaktige og raskere enn de som sluttet å bruke tyggegummi.
[