Øvelser for magen

6 beste øvelser for å styrke bukemuskulaturen

Denne øvelsen er rettet mot å styrke overkroppen. Ligg på ryggen, knærne bøyd, hæler på gulvet. Ta lys dumbbells ...

Sidebro for å styrke bukemuskulaturen

Ikke undervurder denne kjedelige øvelsen. Menn tror at en effektiv øvelse på pressen skal føre til smerter i bukemuskulaturen. Egentlig ...

Styrke dine viktigste muskler

Muskler i magen, lår og underkrok, med andre ord kroppens sentrale muskler, tjener som støtte for alle muskler i kroppen din. Dette er grunnlaget for helsen din og din attraktivitet ...

Vakker mage på kort tid

Et intensivt abdominal treningsprogram som bruker en medisinsk ball, vil hjelpe deg med å forme magen din før starten av en ny strandsesong ...