Øvelser for magen

De 6 beste øvelsene for å styrke magemusklene

Denne øvelsen er utformet for å styrke de øvre magemusklene. Ligg på ryggen med bøyde knær og hælene i gulvet. Hold lette manualer i hendene...

Sidebro for å styrke magemusklene

Ikke undervurder denne tilsynelatende kjedelige øvelsen. Menn tror at en effektiv mageøvelse må forårsake smerter i magemusklene. I virkeligheten...

Styrk de viktigste musklene dine

Musklene i magen, hoftene og korsryggen, med andre ord kjernemusklene i kroppen din, fungerer som støtte for alle musklene i kroppen din. Dette er grunnlaget for helsen din og din attraktivitet...

En vakker mage på kort tid

Denne intense magetreningsrutinen med medisinball vil hjelpe deg med å forme magen din før den nye strandsesongen begynner...