Å jobbe om natten er svært farlig for helsen din

Regelmessig nattarbeid er unaturlig for menneskekroppen. Forskere har oppdaget at en slik livsstil hindrer DNA-regenereringsprosesser, noe som over tid kan føre til tidlig cellulær aldring og utvikling av onkologi.

Litt tidligere hadde spesialister allerede klart å finne en sammenheng mellom nattarbeid og utviklingen av nevrodegenerative og metabolske sykdommer. Den nyeste studien tillot oss imidlertid å forklare utviklingen av de nevnte patologiene, samt oppdage nye lidelser. Det viste seg at en svikt i livets naturlige rytme fører til en forstyrrelse av gjenopprettende reaksjoner i DNA.

En av forfatterne av prosjektet, professor Pravin Bhatti, en representant for F. Hutchinson Cancer Research Center (USA), rapporterte om resultatene av studien i tidsskriftet Occupational and Environmental Medicine.

Kort tid før studien oppdaget professoren at perioden med søvn på dagtid er assosiert med innholdet av 8-hydroksydooksyguanosin i urin. Dette stoffet er et hjelpeprodukt som dannes under prosessen med regenerering av skadet DNA.

Den beskrevne oppdagelsen førte forskere til ideen om at innholdet av dette stoffet kan brukes som en indikator på cellenes regenerative egenskaper.

Eksperter har antydet at den gjensidige erstatningen av søvn på dagtid og nattesøvn fører til forstyrret produksjon av melatonin – og følgelig til forstyrret DNA-reparasjon.

For å bekrefte hypotesen ble femti skiftarbeidere som hadde vært våkne om natten og sovet om dagen i mange år undersøkt. En høyteknologisk metode for å vurdere produksjonen av stoffet i urin ble brukt, ved hjelp av effektiv kromatografi og elektrokjemiske detektorer.

Som et resultat ble det funnet at nivået av melatonin hos «nattarbeidere» var betydelig lavere, og indikatoren for DNA-reparasjon gikk ned med 20 %.

Ifølge forskere er slike indikatorer svært, svært ugunstige. De indikerer at endring av livsstilen som er fastsatt av naturen negativt påvirker de regenerative egenskapene til DNA i menneskelige celler. Og ikke med én eller to prosent, men mange ganger!

Ifølge eksperter blir menneskekroppen forsvarsløs mot skadelige ytre påvirkninger og aldersrelaterte endringer i celler. Cellestrukturer har rett og slett ikke tid til å komme seg og kan ikke motstå tumorprosesser, endokrine patologier og andre sykdommer.

Som et resultat av brudd på det naturlige regimet eldes en person raskere og dør følgelig tidligere.

«Med tanke på forholdet mellom DNA-regenerering og melatonininnhold, kan vi råde folk til å ta spesielle preparater som inneholder melatonin. Selvfølgelig, hvis slike personer ikke har muligheten til å etablere en normal naturlig livsstil med en full natts søvn. Dette vil bidra til å jevne ut de negative konsekvensene av nattregimet hos skiftarbeidere», mener forskerne.