Om sommeren, på grunn av varmen og økt svette, har man spesielt lyst til å drikke. Imidlertid er ikke alle drikker like egnet for å slukke tørsten. Det er viktig å velge den drikken som gir deg mest forfriskning. Drikk nok væske – i varmen er dette rett og slett nødvendig. Hvis du ikke gjør dette, er det risiko for forstyrrelse av vann-saltbalansen i kroppen. I tillegg bidrar drikking til å kjøle seg ned og unngå mulig heteslag, som det ikke er noen beskyttelse mot selv i skyggen.