For normal fysisk utvikling av et barn er det nødvendig med spesielle øvelser for å styrke ryggen. La oss se på populære komplekser og funksjonene i implementeringen av dem.
Over tid begynner en person å føle "årenes vekt", ryggraden eldes, tyngde og smerter dukker opp. Derfor er øvelser for korsryggen et halmstrå, et grep som du kan bruke til å gjenopprette dens tidligere fleksibilitet og stabilitet.
Holdningsøvelser for barn bør gjøres av alle barn – både friske og de med eksisterende holdningsproblemer. Slike øvelser bør inkluderes i morgengymnastikk og aktive leker. Tross alt gjenspeiler holdning barnets fysiske og mentale helse, karakter og humør.
